כאבי ברכיים חזקים, יום אחרי ריצה
אני רץ פעם בשבוע בין 8 ל 10 קילומטר על ההליכון על מהירות של 10.5
ופעם אחרונה שרצתי הכל היה בסדר אבל יום למחרת בבוקר היו לי כאבים מטורפים בברכים, חשבתי שקרעתי את הרצועה או משהו, אבל עשיתי קצת מטיחות ואחרי שעתיים בערך זה בכלל לא כאב, והיום בבוקר שוב כואב קצת, מה זה?!
|