ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

BB4life · 17-06-11, 16:20

שלום, כרגע אני עובד באימון הרגליים סקוואט רגיל 3x5
ואני רוצה לשלב או פרונט סקוואט או האק סקוואט ל3x8 .. אז
אתם יכולים לרשום לי או להביא לי לינקים להבדלים בין סוגי הסקוואט?

שכחתי לכתוב שאני גם עושה דדליפט, אז מה כדאי לצרף עוד סוג סקוואט או במקום סוג אחר של סקוואט להוסיף לאנג'ים (מכרעיים) ?

תודה מראש

17-06-11, 16:20	#1
BB4life חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של BB4life הודעות: 67	פרונט סקוואט האק סקוואט שלום, כרגע אני עובד באימון הרגליים סקוואט רגיל 3x5 ואני רוצה לשלב או פרונט סקוואט או האק סקוואט ל3x8 .. אז אתם יכולים לרשום לי או להביא לי לינקים להבדלים בין סוגי הסקוואט? שכחתי לכתוב שאני גם עושה דדליפט, אז מה כדאי לצרף עוד סוג סקוואט או במקום סוג אחר של סקוואט להוסיף לאנג'ים (מכרעיים) ? תודה מראש נערך לאחרונה על ידי BB4life, 17-06-11 בשעה 16:26.