אשכול: תוכנית abc - כמה ימים צריך לנוח בין לבין?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-05-11, 16:51   #6
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
מה הוותק שלך באימונים
מה משקלי העבודה שלך
ואיך נראת תוכנית האימון

(משקלי עבודה זה סקואט בנץ' דדליפט ופרס )

אני לא בטוח שאתה בכלל צריך abc
רוב הסיכויים שאתה יכול להסתדר יופי עם ab שבנויה כמו שצריך
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט