ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית abc

Somnium7 · 21-05-11, 14:24

אם אני עושה ביום ראשון a,יום שני b, יום שלישי c, מתי רצוי לעשות a , ישר יום רביעי או חמישי?

פשוט בזמן האחרון יש לי תחושה שאני לא מתקדם, פשוט נתקעתי, מרים אותם משקלים , נשארת באותו משקל גוף. אז חשבתי זה יכול לקרות משתי סיבות: 1. אני נח יותר מדי בין אימון של קבוצת שריר מסויימת. 2.אני לא נח מספיק בין לבין.

צריך עזרה..

תודה.

21-05-11, 14:24	#1
Somnium7 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של Somnium7 הודעות: 10	תוכנית abc - כמה ימים צריך לנוח בין לבין? אם אני עושה ביום ראשון a,יום שני b, יום שלישי c, מתי רצוי לעשות a , ישר יום רביעי או חמישי? פשוט בזמן האחרון יש לי תחושה שאני לא מתקדם, פשוט נתקעתי, מרים אותם משקלים , נשארת באותו משקל גוף. אז חשבתי זה יכול לקרות משתי סיבות: 1. אני נח יותר מדי בין אימון של קבוצת שריר מסויימת. 2.אני לא נח מספיק בין לבין. צריך עזרה.. תודה.