הקשר בין קורס תזונה לבין מפתח גוף חובבן ממוצע+ הוא מקרי בהחלט
מעל 2 גרם חלבון בגוף יגידו לכם שזה מוגזם
יגידו שאסור בחיים לרדת מ150 גרם פחמימה, העמסות וכאלה רוב הסיכויים שהמרצה לא תכיר(בדרך כלל יש בחורה עם תואר ראשון בתזונה שלא יודעת באמת איך להכין מישהו לחיטוב בא"ש נמוך)
יותר מ2 ביצים ביום ואתם תמותו בגיל צעיר בגלל הכולסטרול
וכו' וכו'
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|