מה מצבך כעת??
האם יש שיפור במצב הכאב??
הטיפול הראשוני הוא כמובן מנוחה, וגם קירור מקומי הוכח כרלבנטי ואפקטיבי מחקרית ב 72-96 שעות ראשונות.
באם עבר יותר זמן - יש כמה פעולות שאתה יכול לבצע לפני בריחה לכדורים נוגדי דלקת על כל סוגיהם - שלא תמיד רלבנטיים. בכל מקרה אורטופד ירשום לך מרשם באם יהיה צורך.
תעדכן ותרגיש טוב..
עופר צחר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994
|