מאז ומתמיד היה לי בעיה בסקוואט, אף פעם לא הצלחתי לעשות סט בטכניקה טובה.
כל פעם אני שומט חזה ואני לא יודע מה לעשות כי אני באמת מוציא חזה הכי חזק שאני יכול ועדיין לא עוזר.
הנה הסרטון של היום:
http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3742725
למישהו יש אולי רעיון?