וואלק אתה תבין מהר מאוד שעדיף להתקדם לאט בלי לעצור מאשר להתקדם מהר מדי ואז להתקע.
כל עוד המשקלים עולים כולים מבסוטים, ממליץ להתאזר בסבלנות ולקפוץ ב5 קילו כמו כולם בלי כשלונות באמצע
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|