ציטוט:
פורסם במקור על ידי barakav
זה כן העקרון, חומרים נותנים למתאמן הרבה יותר מקום לטעויות ומאפשרים לרקמות הקשיחות להתחזק הרבה יותר. משקל גוף גבוהה יותר יכול לאפשר לך לפתח מייצבי כתף חזקים יותר. אחוז שומן גבוהה יותר גורם אוטומטית שהפציעות יכאבו פחות, יגבילו פחות את התנועה ויעברו מהר יותר.
באימון האחרון שלחצתי בו 140 קילו נתתי למדריך ותיק שמתחרה בענף להציץ על הטכניקה שלי והוא אמר שהיא בסדר(שוב למרות שהקשת בגב לא היתה גדולה כמו אצל מתחרים). אני יכול בדיעבד להעריך מה הייתי צריך לעשות, אבל זה לא משהו שהייתי יכול לחזות מראש. הפציעות הכי הקשות שלי הן אף פעם לא כרוניות, הן צצות בלי אזהרה מוקדמת. להבא אני אתקן.
|
האנשים שאני מכיר אינם דוחפים חומרים ... הם פשוט עבדו לאורך המון שנים ובצורה לינארית...
כל פעם קצת , ועבדו מלא זמן על טכניקה.
נכון , אני מסכים איתך שפציעות יכולות להיות בגלל רגע אחד של חוסר תשומת לב .
אבל להפצע כל כך הרבה באותם חלקים (פלג גוף עליון) זה נשמע כמו טעות שלא זיהית ואתה
לא מתקן .
תחלים מהר ידידי .