ציטוט:
פורסם במקור על ידי barakav
1.נו אז מה, כמה מהם לא משודרגים כימית? הכרתי גם חברה שלחצו 200+
2. כמה הם שוקלים? כששקלתי מאה הייתי לוחץ את זה די בקלות אפילו בלי קשת בגב.
|
זה לא העיקרון , זה העניין שהם לא נפצעו .. כי הטכניקה כן חשובה פה .. ותרגול שלה
יכול למנוע פציעות כמו שקרו לך .. הפציעות לא קרו סתם
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|