צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-05-09, 23:35   #29
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

להפך אני כבר שוקל לפרוש, הפציעות שחטפתי עד היום בחגורת הכתפיים היו נוראיות וחלקן ישאירו לי צלקות וכאבים לכל החיים(ואני לא צוחק). קרעתי ומתחתי כבר כלכך הרבה שרירים...

אני מאוד מקווה שהפציעה הזאת לא תסיים לי את הקריירה בחדר הכושר וגם אם לא, אני חייב לתקן את הטכניקה שלי לפני שאני בכלל מתקרב ללחוץ את זה שוב, אני עדיין לוחץ יותר מידי כמו באדיבילדר, אין לי מספיק קשת בגב וזאת הסיבה שהכתף שלי נמתחת בסוף התנועה ואני חשוף כלכך לפציעות.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט