ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shayetet13
אהה אתה מתכוון רק לשנות תתזונה , אבל מה בנוגע לאימונים אם אני משנה את כמות האנרגיה שנכנסת לגוף שלי אני חייב לשנות את האימונים בהתאם, בחיטוב זה רק תחזוקה של השריר נכון?, כלומר אין צורך להעמיס על השרירים צריך הרבה פחות סטים ותרגילים לכל שריר
|
תתאמן איך שבא לך, המשקלים ירדו לבד כי לגוף יהיה פחות כוח בגלל ההפחתה בקלוריות.