אהה אתה מתכוון רק לשנות תתזונה , אבל מה בנוגע לאימונים אם אני משנה את כמות האנרגיה שנכנסת לגוף שלי אני חייב לשנות את האימונים בהתאם, בחיטוב זה רק תחזוקה של השריר נכון?, כלומר אין צורך להעמיס על השרירים צריך הרבה פחות סטים ותרגילים לכל שריר
__________________
|