אשכול: [עזרה] תוכנית אימונים למתחיל fbw
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-07, 09:53   #13
eumail20000
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 488
ברירת מחדל התכנית שלך נראית מצויינת
היא די זהה שלי (מתאמן חודש וחצי) , תתאמן ככה איזה חודשיים שלושה ואז תתחיל לשבור את הראש לגבי איזה תכנית אימונים להשתמש , בינתיים זה רחוק ממך, פשוט תתאמן ככה ובזהירות.
eumail20000 מנותק   הגב עם ציטוט