[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי alon332

לא משהו, קשה להתקדם כשאתה חי"רניק שמתאמן במזל 3 פעמים בשבועיים, בלי שינה ותוך כדי אימונים וקו. בכל מקרה סקוואט 125, דדליפט 155, בנץ' 80, פרס 60, מתח ומקבילים 22.5. הכל ל-5 חוץ מדדליפט ל-3 ומקבילים ל-8. שוקל 75.

חשבת להתחרות אח שילי?
עם משקליפ כאלה לא הייתי מיעץ לזקנות עפ אןסטאופורוזיס, אבל הסיבה שאתה אוטיסט היא שאתה חושב שזה שקראת ספר ורבע הופך אותך לגאון

אני אמשיך לרדת עליך אחר כך, מעצבן אותי ךכתוב מהאייפון