ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה
אני מבאייפון יצא לי טעות
התכוונתי שהאחרון שיעזור זה בנץ
מה המשקלים שלך אוריגמי-מן?
|
לא משהו, קשה להתקדם כשאתה חי"רניק שמתאמן במזל 3 פעמים בשבועיים, בלי שינה ותוך כדי אימונים וקו. בכל מקרה סקוואט 125, דדליפט 155, בנץ' 80, פרס 60, מתח ומקבילים 22.5. הכל ל-5 חוץ מדדליפט ל-3 ומקבילים ל-8. שוקל 75.