ציטוט:
פורסם במקור על ידי travler
אני הגעתי למסקנה שאני פשוט לא יכול להתאמן, לפחות במכון, לא תנועה שאני עושה אני נכנס לסטרס, אם אינ עושה אותה נכון, כל סט אני במתח אם אני מצליח לסיים אותו בסדר, אם לא אני לא עושה נכון, כל היום אני חושב אם אכלתי פחות/יותר/מוקדם/מאוחר מדי, מנסה לתכנן מחדש כל הימים שלי, אם אני מפספס אימון אני נכנס שוב ללחץ ומתכנן הכל מחדש, התלחתי להגיע למכון אם ערימה של "עזרים" לארגון.
בסוף עצרתי , כי הגעתי למסקנה שאף אחד לא מתאמן כמוני, מי שכמוני פשוט לא נמצא במכון, בשום לא ראיתי כזה דבר או דומה. אנשים ונשים באים מתאמנים והולכים .נקודה. זו סוג של אובססיביות שמתנפחת כל פעם.
כשמכון כושר עצמו הופך להיות מקור ללחץ מתח ובעיות זה הזמן להפסיק אותו.
|
אין סיבה שמכון כושר יהווה בעיה של מתח ולחץ.
להפך, כשאני במכון אני שוכח מכל הבעיות של היום יום,כאילו אני בעולם חדש,תגיד גן עדן.
אם אתה לא יודע אם אתה מבצע את התרגילים בצורה נכונה,תבקש מאחד המאמנים במכון לראות ולהסתכל איך אתה מבצע,במידה והטכניקה לקויה,שיסביר לך איך לבצע נכון עד שתקלוט.
אין זה בושה לא לדעת לבצע את כל התרגילים,כל אחד מתחיל ממשהו ומתקדם בקצב שלו.
בכל אופן,ברגע שאדם מכוון מראש על דפוסי הגשמה של התאבדויות ומוות,שאר הדברים במהלך היום אינם חשובים לו,לכן תתמקד בטיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי תלוי במידת המצב הנפשי שלך.
אנחנו פה לא יכולים להמליץ לך על יותר מזה,כי רובנו לא רופאים,לא מכירים אותך אישית וויזואלית ובוודאי שאין לנו הסמכות לכך.
מאחל לך רק טוב,ובהצלחה
