אשכול: סקוואט, פרס וקלין + שאלה ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-09-11, 19:00   #8
Itzhak
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 58
גיל:: 15
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: בריזה חולון
ברירת מחדל
אתה צריך לעבו עוד הרבה על הקלין שלך, עצה שלי תשים עוד 10-15 קילו כל צד ואז יהיה יותר טוב,
אחרי הנחיתה אתה צריך להתכופף קצת ואת המשיכה צריך לעשות בהתפרצות ואת זה קשה לעשות עם מוט ריק...
Itzhak מנותק   הגב עם ציטוט