ציטוט:
פורסם במקור על ידי maxann
אבל זה גם קשור להיקף הרי בוא נגיד ככה לא תראה מישהו שהוא היקף 40 ומרים מתחת ל20 קילו בלחיצת חזה..
|
אתה עושה צחוק ללמה מה זה 20 קילו כל יד בלחיצת חזה..
זה משקל שמתחילים איתו להתאמן ..
מישהו שמתאמן שנה ככה רציני והוא לא בן 14 מגיע למשקל של 35-40
כל יד