סקוואט: 60, 100,
140ק"ג 3*3 ללא!
דפיסיט דדליפט: 72.5, 112.5,
152.5ק"ג 5*3 ללא!
סמולוב ג'וניור לבנצ' פרס סייקל שישי שבוע שני אימון ראשון: 72.5,
112.5ק"ג 6*6!
סקוואט קליל, דפיסיט דדליפט הלך טוב, כל הסקוואטים שעשיתי כנראה גם הועילו לדדליפט, אך עדיין לא הגעתי למשקלים מקסימלים אז אולי עוד לא ניתן לראות את האפקט של כל הסקוואטים על הדדליפט.
בנצ' פרס הלך טוב!
סה"כ אימון קטלני ביותר!
