אימון b יום שלישי 10/06/14
לואו-באר סקוואט "התאוששות": 60, 100, 130, 150ק"ג 5*2
דדליפט: 60, 100, 140, 180, 205ק"ג לסינגל
אינקליין בנצ' פרס: 60, 70, 90ק"ג 5*5
הסקוואט לא היה ממש התאוששות וגם האימונים שלי לא הכי סדירים אז שמתי משקל שדי כבד לי ל2 סטים של 5 וזה אכן היה מאוד כבד בשבילי אבל הכל עלה
דדליפט כמו תמיד מאוד קשה בקושי סינגל עם ה205ק"ג
ניסיתי לעשות פרס עם 77.5ק"ג ל3 סטים של 5 אבל אפילו לחזרה זה לא עלה ניסיתי פעם שניה וגם כן לא עלה אז עברתי כבר לאינקליין פרס ובמילא הפרס בעמידה שלי במשקלים כבדים מאוד מכוער ועם טכניקה לקויה אז לא נורא
באינקליין לא היה לי הכל קל עם ה90ק"ג ל5*5 ודי נלחמתי בחזרות האחרונות 2 אחרונות אבל הכל עלה
סה"כ היה אימון קטלני ביותר!!!!
