חזרה מפציעה ברגליים
אהלן אחים
אני משתמש חדש פה אז לא להתחרפן אם עשיתי משהו לא בסדר.
אוקי אז ככה חזרתי מפציעה ברגליים (שברי מאמץ) שהובחנה על ידי רופא
ובדיקה (מיפוי עצם) הרופא אמר לי לנוח 6 שבועות אבל נחתי יותר בסביבות ה-8
שאלה ליפני איך אני בטוח שעברו לי השברים?
וחזרתי להתאמן עד עכשיו התאמנתי פעמיים בריצה של 2.8 ק"מ בלי מדידת זמנים ואני חושב שאני מתאמץ יותר מידי בתור אחד שחזר מפציעה
ואני לא מרגיש בטוח שאני רץ ואני מפחד שיחזרו לי הפציעות
נתונים:
אני בן 17
מ' 1.68
שוקל 70-71 (הרב שרירים)
|