אשכול
:
שאלה|ניפוח
צפיה בהודעה בודדת
25-04-08, 21:39
#
8
lil Weed Man
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
צפה באלבומי התמונות של lil Weed Man
הודעות: 593
חדר כושר
: אנרג'ים
מצד אחד אתה אומר 10 חזרות שזה די קצת ומצד שני אתה אומר 18 שזה הרבה,ואמרו לי שצריך לעשות אם משקל מקסימום ומספר חזרות קטן האם זה נכון?
7 פעמים בשבוע כלומר ריצה (כדורגל),עבודה עם משקולות זה 3-4 פעמים בשבוע.
lil Weed Man
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיlil Weed Man