טעות נפוצה לתת למתאמן מתחיל חזרות גבוהות.
בחזרות גבוהות אם רוצים או לא רוצים הגוף "עייף" יותר ולמתאמן מתחיל יש אפשרות גבוהה יותר שיתחיל לזייף, מיותר.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|