ציטוט:
פורסם במקור על ידי hardcorebaby
קודם כל הוא לא יאבד שיווי משקל והוא ילמד איך להפעיל את הגוף מבלי שהגב יתעקם
לי אישית זה מאוד עזר עשיתי כמה פעמים בסמית ואחר כך בחופשי עשיתי בלי בעיה
זה פשוט עוזר הוא לומד את התנועה ורואה איך הגוף מגיב ולומד לשלוט בו בצורה הנכונה
|
זה מאוד שונה, התנועה של הרגליים, של הגב ומנח הרגליים, זה בכלל לא אותו דבר.