אפשרי להתאמן בבית למטרות הצנועות שלך, אבל אתה תשתעמם לאחר תקופת זמן מסויימת וסביר להניח שזה גם ישבור אותך מבחינת התזונה ואתה תמשיך באורך חיים הרגיל שהיית רגיל אליו. בגלל זה אני ממליץ לך כן להישאר/להרשם לחדר כושר, יש גיוון, אנשים, חברים.
__________________
|