לא רואה בדיוק איך זה הגיוני לשרוף בהליכה מהירה 1000 קלוריות בשעה וחצי
והסוג אימון של הליכה מהירה הוא לא אינטנסיבי (לרוב האנשים), קרא אימון רצף נרחב(או עצים, תלוי בבנאדם), וכן תוכל לחזור עליו כל יום אם הגוף הספיק להתאושש
למרות שגם הזמן השעה וחצי נראה לי יותר מידיי ועדיף לקצר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|