אשכול
:
מה ההבדל בין chin ups למתח סטנדרטי? (pull ups)
צפיה בהודעה בודדת
30-09-10, 15:24
#
4
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jul 2007
צפה באלבומי התמונות של Cuba
הודעות: 1,283
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
smokingsnake
pull ups- מתחת רגיל
chinups- אחיזה הפוכה, עבודה גם על יד קדמית, יחסית נחשב יותר קל בגלל שיש יותר קבוצות שרירים מעורבות
בתוכניות כוח משתמשים בצ'יין לא?
Cuba
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיCuba