ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 02-07-13, 12:47

אימון b יום שלישי 02/06/13

לואו-באר סקוואט התאוששות: 60, 100, 135ק"ג 3*3
דדליפט: 60, 100, 140, 160, 192.5ק"ג 3*3!!!
בנצ' אינקליין: 60, 80, 5*3 100ק"ג

דדליפט די כבד אבל עלה יחסית בסדר והבנצ היה כבר די קשה בחזרות האחרונות
סה"כ היה אימון קטלני!

02-07-13, 12:47	#1518
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון b יום שלישי 02/06/13 לואו-באר סקוואט התאוששות: 60, 100, 135ק"ג 33 דדליפט: 60, 100, 140, 160, 192.5ק"ג 33!!!** בנצ' אינקליין: 60, 80, 5*3 100ק"ג דדליפט די כבד אבל עלה יחסית בסדר והבנצ היה כבר די קשה בחזרות האחרונות סה"כ היה אימון קטלני!