ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 16-06-13, 12:52

אימון a יום ראשון 16/06/13

לואו-באר סקוואט: 60, 80, 100, 130, 155ק"ג לשלישייה
בנצ' פרס: 60, 80, 100, 110, 125ק"ג 3*3!!
מתח עם תוספת משקל באחיזה הפוכה: 5*5 40ק"ג

סגרתי כל מה שתכננתי
בעיקר הבנצ והמתח
מרוצה מאוד מהאימון

16-06-13, 12:52	#1502
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון a יום ראשון 16/06/13 לואו-באר סקוואט: 60, 80, 100, 130, 155ק"ג לשלישייה בנצ' פרס: 60, 80, 100, 110, *125ק"ג 33!!** מתח עם תוספת משקל באחיזה הפוכה: 5*5 40ק"ג סגרתי כל מה שתכננתי בעיקר הבנצ והמתח מרוצה מאוד מהאימון