ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
זה עוד מאמן פלוץ שחושב ש"דיפ סקוואט" זה מסוכן.
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גשש בלש
הוא מאמן במכון
|
עוד מאמן שלא יכול לשבור מקביל עם 60 קילו
מה התגובות במכון שלכם על האימון מעניין אותי לשמוע(מאנשים ומאמנים), עדיין בקטע של "זה מסוכן אחי" או שאנשים סוף סוף מבינים שלא תמותו מסקוואט, מקסימום תהיו חזקים כמו שור?
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr