ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 28-10-10, 00:00

מגיעים כל תרגיל לסט אחד עצים
לפניו יש קפיצות במשקל ליצור נפח גדול

באימוני a ו c עובדים על סקוואט,בנצ',משיכה (bor/פאוורקלין/מתח...)
ובאימון b סקוואט קל, פרס ודדליפט

28-10-10, 00:00	#5
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	מגיעים כל תרגיל לסט אחד עצים לפניו יש קפיצות במשקל ליצור נפח גדול באימוני a ו c עובדים על סקוואט,בנצ',משיכה (bor/פאוורקלין/מתח...) ובאימון b סקוואט קל, פרס ודדליפט __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית