[קפטן שלד]

7 - בשלב מסויים אתה מוצא שיותר יעיל לחלק את המדפים בארון ל: חולצות לאימון, שאר הבגדים.

8 - היום בו אתה נחשב חזק הוא אותו היום בו אתה מבין כמה אתה חלש.

9 - אלכוהול זה הפיתרון לאוברטריינינג (גורם לך לישון טוב ולאכול הרבה)

10 - אם לא אלכוהול אז תמיד אפשר לכייף

11 - זה ממש חסר טעם לנסות להתחיל עם צ'וצ'יות במכון: אתה תמיד תגיע למכון כדי להתאמן מה שאומר שאתה תמיד תהיה עם בגדים מזופטים לאימון, אתה תמיד תגיע למכון כדי להתאמן, מה שאומר שלפני האימון הראש שלך באימון, ולאחריו אתה מסריח כמו סאבזירו אחרי שבוע שדאות.