אשכול: שאלה למתחילים בחדר כושר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-10-14, 12:05   #3
orih
חבר מתחיל
 
הסמל האישי שלorih
 
תאריך הצטרפות: Sep 2014
הודעות: 18
גיל:: 17
עוסק ב:: לימודים וחברים..
חדר כושר: מתאמן בבית עם דאמבלים ומתח
ברירת מחדל
בעיקרון תקנה גיינר או אבקת חלבון רק אם אתה לא יכול לאכול לפי התפריט ואתה צריך את זה שישלים לך..קודם תנסה לצרוך אוכל ותראה אם אין לך בעיה
orih מנותק   הגב עם ציטוט