אשכול
:
חימום
צפיה בהודעה בודדת
29-08-10, 19:15
#
2
Dim_A
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
צפה באלבומי התמונות של Dim_A
הודעות: 164
אני עושה חימום 3 סטים חימום למשל לפני בנץ' פרס סט ראשון 6 חזרות 50 אחוז מהמשקל אחרי זה סט 2 4 חזרות 75 מהמשקל וסט 3 125 אחוז משקל 2 חזרות
אבל אני עושה את זה רק לפני תרגילים מורכבים
Dim_A
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDim_A