ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

talp · 06-04-12, 13:59

באותו הנושא...
אני עושה עכשיו fbw בחיטוב עם בנץ,פרס,סקוואט,מתח ודדליפט.
5x3 בכולם ומעלה משקלים(אוכל לפי חיטוב).
יעיל?

06-04-12, 13:59	#20
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	באותו הנושא... אני עושה עכשיו fbw בחיטוב עם בנץ,פרס,סקוואט,מתח ודדליפט. 5x3 בכולם ומעלה משקלים(אוכל לפי חיטוב). יעיל? __________________