ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
אז התחלת עם התוכנית? התחלתי לקרוא את הספר, נראית לי תכנית קצת מוזרה אבל זה כי אני התרגלתי בתקופה האחרונה לעשות סקוואטים כל אימון...
בכל אופן אם אתה מתחיל תכתוב אני אשמח לקרוא
בקשר לטכניקות בספר, הם קצת שונות ממה שריפטו מסביר, במיוחד בסקוואט, מישהו נצמד למה שכתוב שם?
|
אני מעדיף את הדרך של וונדלר לעשות סקוואט
אני לא אומר יותר טוב/פחות טוב, זה פשוט מרגיש לי יותר טבעי