ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminater135
זה לא נכון כי זו טכניקה גרועה.
אם תעשה סקוואט חלקי אתה תוריד בהרבה מהאפקטיויות של התרגיל ובסופו של דבר תפצע (סקוואט חלקי זה ממש לא בריא לברכיים).
מה שבילדרים מקצועיים עושים זה ממש לא מה שאתה צריך לעשות.
|
זה עדיין לא משנה מהשאלה
אתה חוזר על מה שהמאמר מסביר, קראתי את המאמר אני יודע מה הוא טוען רק לא ברור אם זה נכון אז למה המקצוענים מבצעים סקוואט חלקי?