ציטוט:
פורסם במקור על ידי heavyduty
לא הבנתי נוצר בלבול
לפי המאמר הזה סקוואט 90 מעלות לא טוב.
אז למה יש בודיבילדרים ופאוורליפטרים שמבצעים חצי סקאווט הם טיפשים או מה?
שמישהו יענה זה קריטי להבין כי המאמר הזה מתמקד בעיוורון מוחלט על סקוואט מלא מבלי להתייחס לעובדה שישנם מקצוענים שמבצעים סקוואט חלקי. לא ברור העניין
שמישהו ישפוך אור בנושא, תודה
|
אין הרבה מה להגיד.
כמו שרשום-
סקוואט מלא = מפרק הירך נמוך מהחלק הגבוה של הברך -פטלה (יש תמונה במאמר)
בילדרים שלא עושים סקוואט (רבע לא שווה סקוואטים)
או שהם לא יודעים לעשות סקוואט
או שהם רוצים "גירוי מינמאלי" (תירוץ שלהם אני מניח)
בכל מקרה, זה לא אמור לעניין איך הם עובדים / עם כמה משקל הם עובדים, כל עוד הם לא עושים סקוואטים מלאים.
פוורליפטרים שעושים בתחרויות רבע סקוואט אלה פוורליפטרים שמתחרים בתחרויות שהשופטים בהן ליצנים.
בכל חוקי התחרויות ההגדרה של סקוואט עובר הוא כמו במאמר הנ"ל.