הציעו לך את התכנית של המכון של ריפ שמשלבת יפה בין קרוספיט לss, החסרונות הם שההתקדמות איטית יותר (עדיין יותר מהיר מהתכניות זבל המצויות אבל בטוח יותר איטי מההתקדמות האדירה של ss שמבוצע טוב) היתרונות ברורים - עם כוח יבוא גם הרבה כושר וזה יכין אותך יפה לכל משימה פיזית
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|