אוקי!!
חזרתי מהאורטופד ואפשר להגיד שאני הרבה יותר מרוצה.
אז ככה, הבאתי לה את הדיסק ct והיא בדקה אותו.
מצאה 2 דיסקים שיצאו מהמקום, אמרתי לה "אז כנראה פה הבעיה, לא?" היא אומרת "לא, הדיסקים יצאו בצורה מאוד קטנה, כך שהבעיה היא לא פה".
בקיצור היא מסבירה ששרירי הגב התחתון שלי הם מאוד חלשים וכנראה זילזלתי בהם כל השנים האלו במהלך האימונים(כמה שזה נכון... ועכשיו אני משלם על כך).
היא הביאה לי כל מני תרגילים לעשות בבית ואמרה שאני יכול לחזור להתאמן אבל ללא משקולות ואם כן משקולות אז משקל בהרבה נמוך מהרגיל, לרוץ ולשחות אני יכול ללא בעיה.
בקיצור אני צריך לעבוד על גב תחתון והכול יהיה בסדר, היא אמרה שאם אני יעבוד כמו שצריך אז תוך חודש הכול יסתדר בעזרת ה'.
בנוסף קיבלתי תרופות נגד דלקת וחגורת גב.
אבל עדין בכל מקרה אני ילך לפיזיוטרפיה ביום ראשון לשמוע מה יש לו להגיד.
אומנם הכאבים שלי מאוד חזקים אז לדעתי זה לא מצדיק שהדבר היחיד שאני צריך לעשות זה רק לחזק את הגב אבל אני מאמין לרופאה הזאת ב100% כיוון שלפני מספר שנים היא טיפלה לי בברך בצורה מדהימה תוך שבועיים מה שפזיוטרפ לא הצליח לעשות תוך שנה.
חבר שאל אותי לפני כחצי שנה במכון כושר "בשביל מה להתאמן על גב תחתון? סתם לוקח זמן ואין ושם תוצאות, שריר קטן ועלוב שמתחת לחולצה".
היום אני יודע בדיוק מה להגיד לו.
יאללה למכון !!
(עדין אני אשמח לתגובה של ד"ר עופר בר)
|