ארקדי שלום!
אני עברתי את אותו סיוט בדיוק לפני שנה וקצת וגם אני הייתי לפני גיוס,
הכאבים שאתה מתאר הם בדיוק מה שאני עברתי וכלל הנראה שאם הכאב חזק כל כך ומורגש באחת מהרגליים יש לך פריצת דיסק,
אני הגעתי למצב שבלי עזרה ממישהו לא יכולתי לקום בבוקר מהמיטה ואין מצב שהתהליך הזה לא היה מלווה בכאבים מטורפים.
עשיתי "שאיבת דיסק" לקח זמן קצת להחלים והחיים חזרו להיות נורמאליים
אני לא מאחל לך להגיע למצב הזה,רוץ מהר לאורטופד ותדרוש ct/mri (עדיף mri..בct יש המון המון קרינה) לא כדי לך להתעכב עם זה עד הצבא,הצבא לא יסתכל עליך.
דרך אגב,ממליץ לך לשכוח מאימוני כושר/ריצות/כל מאמץ פיזי אחר
כי ברגע שיש פריצה וממשיכים (אני אומר מניסיון אישי וכואב) הפריצה רק גדלה והמצב רק מחמיר
הדבר היחידי שאני ממליץ לך לעשות זה: הליכות, לא ארוכות ולא מאמצות,פשוט ללכת בקצת רגיל
זה עוזר לגוף
תרגיש טוב ובהצלחה!
|