אשכול: הגשש במלחמה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-11-12, 19:08   #39
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל
נחש, אני טוען שטכניקה זה סקוואט ובנץ' פרס (תרגילים שמתחילים מהחלק האקסצנטרי)
ואם הטכניקה שם לא טובה צריך לעבוד עלייה.
בדדליפט אני לא מסכים, משקל כבד מרימים עם גב עגול.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט