אשכול
:
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל?
צפיה בהודעה בודדת
17-06-09, 15:45
#
2
eden.B.
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
צפה באלבומי התמונות של eden.B.
הודעות: 661
גיל:
: 18
עוסק ב:
: אבטחה ושמירה
חדר כושר
: אין לו שם חחח
ממש ממש ממש לא!
דדליפט רומני עובד חזק על הגב תחתון ושריר העזר שנכנס איתו לתגובה הוא שריר הארבע ראשי.
סטיף לג דדליפט עובד גם כן חזק על הגב התחתון (כמובן) ושריר העזר שנכנס איתו לתגובה הוא הרגל אחורית-האמסטרינג.
eden.B.
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיeden.B.