אשכול: בעייה של גמישות בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-08-09, 19:16   #9
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי r&r צפה בהודעה
שכתבתי לעבוד על הטכניקה,משמע:תוריד משקל ותעשה כמו שצריך.טכניקה טובה=גמישות (לצורך הבעיה שלך)
אחי זה מה שאמרתי שעשיתי, אבל לא משנה אני יעשה את מה שמקס אמר ויחליף את הסקוואט הרגיל בפרונט סקוואט עד שאני יהיה גמיש מספיק.
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט