אוקיי..אז אפשרי לדוגמא לצרוך שייק חלבון תוך כדי האימון וזה עדיין בסדר..
זאת אומרת שאין בעיה מתי לצרוך חלבון כל עוד אני עומד בטווח של שעתיים מהאימון. אמרתי נכון?
ואני יחפש מאמרים תודה, למרות שקראתי מלא כבר.
__________________
I do it because I can
I can because I want to
I want to because you said I couldn't
מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט
|