ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - דיון| אחרי אימון מומלץ לצרוך חלבון?

Ballantine · 09-08-10, 04:55

ראיתי פה באיזה אשכול מריבה על כך שכן צריך או לא צריך לצרוך אחרי אימון 30 גרם חלבון ,
ובגלל שאני עדיין לא עברתי קורס מדריכים וכ'ו אני לא יודע לכן רציתי לשאול אותכם האם אחרי אימון צריך ומומלץ לצרוך את ה30 גרם חלבון ? ולמה ?

09-08-10, 04:55	#1
Ballantine אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Ballantine הודעות: 326	דיון\| אחרי אימון מומלץ לצרוך חלבון? ראיתי פה באיזה אשכול מריבה על כך שכן צריך או לא צריך לצרוך אחרי אימון 30 גרם חלבון , ובגלל שאני עדיין לא עברתי קורס מדריכים וכ'ו אני לא יודע לכן רציתי לשאול אותכם האם אחרי אימון צריך ומומלץ לצרוך את ה30 גרם חלבון ? ולמה ?