ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
הוא לא הזכיר אחוז שומן,הוא הצהיר שבריצה לא שורפים שומן..אמירה דוגמטית לחלוטין.
|
מבחינה תיאורטית הגוף מנצל אנרגיה ממאגרי השומן(וחמצן) בדופק נמוך(נמוך יחסי) וממאגרי הגליקוגן מדופק גבוהה.
מבחינה מעשית, זה שווה לתחת.
כמו שנאמר לא מרזים מריצה. מרזים מגירעון קלורי.