יאפ, אחיך פה מרביץ גם בדד ליפט גם בבנץ וגם בסקוואט כמו pl כל אימון שלישי. ובלי שחצנות אני מאמין שהשילוב נותן לי יתרון על שני העולמות.
__________________
"]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|