ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest
אוקי, באמת עוד חשבתי על זה שטרייספס זה בכלל מיותר למה הוא בכלל מופעל בכל אימון.
ואולי אתם צודקים אני באמת יידבק לתוכנית המקורית בלי הרבה פלצנות מסביב..
וסאבזירו, מתח סופינציה זה מה שמערב יותר את הביספס, או המתח שמערב יותר רחב גבי ואמה?
ולמה להחליף למתח? Bor לא יותר טוב מבחינה כללית? גם מערב את הגב, את האמה, את הביספס, ואת הזוקפים..
|
ומתח לא?
בב1ר קל לרמות, והרבה בכלל לא עושים תתנועה כמו שצריך.